Ухудшение памяти — одна из самых частых жалоб пациентов преклонного возраста.
Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга
К сожалению, старение - процесс необратимый, но сохранить ясность ума до самых преклонных лет в наших силах. Для этого требуется планомерно, постоянно и регулярно работать.
Для хорошей работы головного мозга нужно иметь хорошее кровообращение, для чего важно регулярно заниматься физическими упражнениями.
Все наверняка замечали, что если голодны, то голова болит, а мозг отказывается работать, а при переедании мы заторможены. Это говорит о том, что для активной работы мозга нужно рационально, разнообразно и регулярно питаться.
А еще мозг нужно тренировать. Существуют группы специальных упражнений, которые можно выполнять регулярно, в свободное время, без посторонней помощи, в течение длительного срока и, что немаловажно, бесплатно…
Чемпионат России, мужчины - 2 место у Павла Лунде.
В Первенстве России по велоспорту-мтб, кросс-кантри 3 место у Варвары Сельвачевой, среди юниорок 17-18.
Поздравляем с победой наших спортсменов и их тренеров!
Сегодня день рождения отмечает начальник отдела кадрового и правового обеспечения - Калинина Людмила Вячеславовна!
Пусть счастье сопровождает вас на каждом шагу, здоровье оберегает при любых обстоятельствах, а удача и везение станут вашими надежными спутниками по жизни. Желаем вдохновения во всём, позитивного настроения и исполнения всех планов.
С праздником!
Сегодня день рождения отмечает тренер по велоспорту-МТБ - Баков Александр Семенович!
Желаем Вам терпения с воспитанниками, успешной реализации их таланта и ярких побед! Отменного здоровья, счастья, вдохновения, карьерных высот и оптимизма!
С праздником!
Улыбнитесь, обнимите друг друга покрепче и помните: семья — это самое ценное, что может быть на земле! Желаем вашему дому, вашему семейному очагу большого счастья и благополучия, мира и согласия, душевной теплоты и гармонии в отношениях. Берегите свою любовь, несите ее через года и оставайтесь настоящим образцом дружной, верной и крепкой семьи!